مطالعات نشان می دهد؛
مکمل ویتامین D در کاهش علایم افسردگی موثر است
دکتر میوه: یک مطالعه جدید به بررسی اثرات مکمل ویتامین D بر افسردگی پرداخته است.
به گزارش دکتر میوه به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز، پژوهشگران دریافتند که مکمل های ویتامین D اثر کوچک تا متوسطی بر علایم افسردگی در بزرگسالان دارند.
یافته ها نشان میدهد که تحقیقات بیشتری جهت بررسی اثرات ترکیب ویتامین D با درمان های استاندارد افسردگی مورد نیاز است.
طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود ۵ درصد از بزرگسالان در سراسر جهان مبتلا به افسردگی هستند.
در حالی که هیچ درمان در دسترسی برای افسردگی وجود ندارد، علایم اغلب بوسیله درمان هایی همچون روان درمانی و تجویز داروهای ضد افسردگی قابل کنترل هستند.
تحقیقات قبلی روابط بین ویتامین D، التهاب و افسردگی را بررسی نموده است. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ سطوح پایین ویتامین D را با افسردگی مرتبط دانست. مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۱ نشان داد که سطوح ویتامین D ممکنست به تنظیم التهاب که با افسردگی مرتبط می باشد کمک نماید.
اما یک مطالعه جدید بطور سیستماتیک اثربخشی مکمل های ویتامین D را در کاستن علائم افسردگی در مقایسه با دارونما مورد بررسی قرار داده است.
محققان دریافتند که مکمل ویتامین D معادل یا بیش از ۲۰۰۰ واحد (IU) در روز ممکنست به کاستن علائم افسردگی کمک نماید، بااینکه آنها خاطرنشان کردند که نتایج آنها، قطعیت بسیار پایینی دارد.
در این مطالعه، میزان ویتامین D مربوط به ۵۳، ۲۳۵ شرکت کننده بررسی گردید.
به طور کلی، پژوهشگران دریافتند که مکمل ویتامین D تأثیر کوچک تا متوسطی بر علایم افسردگی دارد.
محققان خاطرنشان کردند که مکمل ویتامین D بطور کلی تأثیر مثبتی بر ۱۱۱۶ فرد مبتلا به اختلال افسردگی حاد که به عنوان افسردگی بالینی نیز شناخته می شود، داشت.
محققان همین طور دریافتند بیمارانی که از داروهای ضد افسردگی در کنار مکمل های ویتامین D استفاده می کردند، اثرات مثبت کوچک اما از نظر آماری مدلول داری را تجربه کردند.
منبع: دكتر میوه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب