نقش سلامت عاطفی در حفظ حافظه
به گزارش دکتر میوه، یک مطالعه جدید می گوید مراقبت از سلامت عاطفی می تواند به حفظ حافظه هم کمک نماید.
به گزارش دکتر میوه به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، بر مبنای مطالعه جدید، اشخاصی که سطح بالاتری از سلامت روانی و عاطفی دارند، در میانسالی کمتر در معرض خطر از دست دادن حافظه قرار می گیرند.
محققان دریافتند اشخاصی که می گویند سلامت روان بیشتری دارند، احتمال بیشتری دارد که در آزمون های حافظه نمره بهتری کسب کنند.
محققان خاطرنشان کردند که آنها همینطور احساس کنترل، استقلال و آزادی بیشتری برای انتخاب کردن دارند.
«جاشوا استات»، محقق ارشد و استاد روانشناسی بالینی و پیری در دانشگاه کالج لندن در بریتانیا، در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «این مطالعه گامی مهم در جهت درک تعامل بین سلامت روان و حافظه با گذشت زمان است.»
برای این مطالعه، محققان داده های بیشتر از ۱۰۰۰۰ فرد ۵۰ سال به بالا را که در یک مطالعه طولانی مدت در مورد پیری در انگلستان شرکت کرده بودند، تحلیل و بررسی کردند.
شرکت کنندگان هر دو سال یکبار، در مجموع ۹ بار در طول دوره مطالعه ۱۶ ساله که به سال ۲۰۰۲ برمی گردد، از نظر حافظه و سلامت روان ارزیابی شدند.
محققان در یادداشت های پیش زمینه گفتند که سلامت روان بعنوان سلامت عاطفی همراه با توانایی عملکرد مؤثر تعریف می شود. شادی، اعتماد به نفس، حس هدفمندی و احساس کنترل بر زندگی، همگی با سلامت روان مرتبط هستند.
حافظه شرکت کنندگان با درخواست از آنها برای یادآوری ۱۰ کلمه فورا و بعد از یک تأخیر، آزمایش شد.
نتایج، ارتباط کوچک اما معناداری را بین سطوح بالاتر سلامت روان و حافظه بهتر نشان داد، که حتی بعد از تعدیل اختلالات خلقی مانند افسردگی، این تاثیر قابل توجه بود.
«اَمبر جان»، محقق ارشد و مدرس روانشناسی در دانشگاه لیورپول در بریتانیا، در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «این مطالعه نمی تواند رابطه علت و معلولی بین سلامت روان و حافظه را اثبات کند، اما یافته های ما از این جهت مهم می باشد که نشان داده است سلامت روان خوب مقدم بر حافظه بهتر است و نه برعکس.»
جان اضافه کرد: «این نشان داده است که ارتباط بین سلامت روان و حافظه فقط به این علت نیست که افراد با حافظه ضعیف، سلامت روان ضعیفی دارند و اگر رابطه علیت اثبات شود، بهبود سلامت روان می تواند از کاهش حافظه در آینده محافظت کند.»
این مطالعه نشان داد اشخاصی که بالای ۵۰ سال سن دارند و گزارش داده اند که در زندگی احساس شادی و رضایت بیشتری دارند، با گذشت زمان حافظه بهتری دارند.
به گفته محققان، مراقبت از سلامت روان اهمیت بالای ی در سلامت کلی دارد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب