در برنامه تلویزیونی مطرح شد
نیازهای سلامت روان در ایام كرونایی فراموش نشود
دكتر میوه: روانشناسان معتقدند بیشتر سفارش ها درباره مقابله با ویروس كرونا مربوط به سلامت جسمانی است درحالی كه نباید در ایام كرونایی نیازهای سلامت روان فراموش شود.
به گزارش دكتر میوه به نقل از مهر، علی اصغر احمدی روانشناس با حضور در برنامه «تیتر امشب» شبكه خبر اظهار داشت: اغلب اقدامات و سفارش هایی كه این روزها درباره مقابله با ویروس كرونا در كشورمان و حتی در جهان می شود مربوط به سلامت جسمانی می شود. وی ادامه داد: از سویی دیگر بعضی از این سفارش ها به گریز از تبعات اقتصادی این شرایط از قبیل بیكاری و ركود اقتصادی می پردازد. این در حالیست كه به ابعاد روانی انسان ها و بهداشت روانی آنها توجه كافی نشده و به آن اهمیت كمتری داده شده است. احمدی اضافه كرد: انسان به كمك دنیای روانی باید امور جسمانی خودرا اداره كند و اگر از سلامت و اعتدال و آرامش روانی و مدیریت صحیحِ خود و محیط برخوردار نباشد نمی تواند به سفارش های دیگر عمل كند. وی با اعلان اینكه ابتدا باید ببینیم در پروتكل های وزارت بهداشت فاكتور روانشناختی دیده شده است یا نه؟، اظهار داشت: این فاكتورها اهمیت بالایی دارند. بهتر است در پروتكل های وزارت بهداشت به فاكتورهایی مثل شادابی و سرحال بودن روانی اشاره شود تا مردم بتوانند تحمل سختی های جسمی و اقتصادی را داشته باشند. احمدی اظهار داشت: در شرایط كنونی كه خانواده ها مجبورند بیشتر در كنار هم باشند سبب شده كه خانواده ها با هر تعداد نفر در شرایط جدید ناخواسته ای قرار گرفته اند كه قبلاً هیچ آموزشی برای آن ندیده بودند. در زمان های گذشته، زندگی بعد از یك مدت با هم بودن زن و مرد و فرزندان به روال قبل خود باز می گشت و هر یك از اعضای خانواده به روال سابق خود بازگشته و زندگی به مسیر قبلی خود كه خانواده ها با آن آشنا هستند، بازمی گشت اما در شرایط كنونی افراد خانواده آموزش موردنیاز را برای مدت بیشتری در كنار هم بودن ندیده اند كه این مهم باید مد نظر مقامات بهداشتی قرار گیرد تا از تبعات منفی آن كاسته شود. مجید صفارنیا، روانشناس هم با اعلان اینكه امروز در شرایط تغییر سبك زندگی هستیم، اظهار داشت: هر چند انسان موجود سازگاری است كه قبلاً نیز با این مساله روبرو شده است اما این شرایط جدید موجب تغییر اساسی در سبك زندگی ها شده كه موجب افسردگی و افزایش استرس برای افراد خانواده خواهد شد و سبب می شود تفاوت های شخصیتی افراد در طول زمان بروز داده شود كه مهمترین راه برای جلوگیری و كم كردن این اثرات این است كه هر كس تلاش كند جایگزین مناسبی برای نقش های مختلفی كه در بیرون از خانه دارد در خانه بیابد و به نحو احسن نقشی كه در خانواده باید داشته باشد را ایفا كند. وی بابیان اینكه بالاخره این دوران تمام می شود، اضافه كرد: شرایط به وجود آمده زمان مناسبی برای تمرین همدلی است كه می توانیم با عوض كردن جای خود با همسر، در رابطه با مشكلات خود و جامعه بیشتر تفكر نماییم. همین طور مذاكره و هم كلام شدن با همسر، دیدن فیلم یا بازی مشترك موجب افزایش صمیمیت بین افراد و زوجین خواهد شد. صفارنیا اظهار داشت: داشتن حس های با خروجی مشترك با یكدیگر، آشپزی كردن، ورزش كردن و انجام كارهای دونفره با همسر یا فرزندان موجب بهبود شرایط می شود. در این شرایط برچسب نزدن به یكدیگر و احترام به شخصیت و خلقیات همسر و فرزندان نیز می تواند موجب ایجاد حس سلامت روانی و بهداشت در محیط خانه شود.
منبع: دكتر میوه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب