یافته محققان نیوزیلندی؛
عدم استعمال سیگار و فعالیت اجتماعی راز اصلی عمر بیشتر
دكتر میوه: پژوهشگران دریافتند راز طول عمر بیشتر، عدم استعمال سیگار و داشتن كارهای اجتماعی در سنین سالمندی است.
به گزارش دکتر میوه به نقل از مهر، پژوهشگران دانشگاه اُتاگو نیوزیلند عنوان می کنند افراد می توانند با انجام برخی کارها بر روند پیری کنترل داشته باشند.
«یورام باراک»، سرپرست تیم تحقیق، در این زمینه می گوید: «انتخاب عدم استعمال سیگار و تعهد به حفظ کارهای اجتماعی بهترین راه داشتن روند پیری موفق است.»
وی در ادامه می افزاید: «شرکت در کارهای اجتماعی به معنای رفتن به بیرون از خانه و تعامل با افراد دیگری به جز افراد خانواده و حضور در کارهای نظیر کنسرت یا بازی گلف است.»
محققان در این تحقیق، داده های مربوط به ۲۹۲ فرد ۱۰۰ ساله را که فاقد هرگونه بیماری های مزمن شایع نظیر دیابت، افسردگی، زوال عقل و فشارخون بالا بودند بررسی کردند.
نتایج نشان داد مشارکت اجتماعی و حضور در کارهای اجتماعی در هرگروه سنی مفیدست.
شواهد قبلی نشان داده بودند که ورزش سبب بهبود سلامت و افزایش طول عمر می شود اما مطالعه جدید نشان میدهد در میان گروه های دارای تحرک فیزیکی بالا، حضور در کارهای اجتماعی هم بسیار در کاهش ریسک ابتلاء به زوال عقل مؤثر است.
منبع: drmiveh.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب