متخصص بیماری های داخلی عنوان كرد؛

افزایش اختلالات متابولیك در روزهای قرنطینه

افزایش اختلالات متابولیك در روزهای قرنطینه

دکتر میوه: یک متخصص بیماریهای داخلی، معتقد است؛ کم تحرکی قرنطینه های طولانی مدت و بی توجهی به ورزش و رژیم غذایی متناسب با شرایط خانه نشینی، موجب افزایش اختلال متابولیک در کشور شده است.


سحر اعتماد، در گفتگو با خبرنگار مهر، گفت: توجه به قرنطینه و محدود کردن کارهای بیرون از خانه به مفهوم کم تحریکی و پرخوری نیست، چونکه چرخه سوخت و ساز بدن باید روند قبلی خودرا حفظ کند تا مبتلا به اختلال متابولیک نشود. وی اشاره کرد: اختلال متابولیک مهم ترین مشکل دنیای مدرن است و موجب می شود سالانه تعداد بیشماری در اثر این اختلال جان خودرا از دست دهند، این در حالیست که سبک زندگی بی تحرک و عادات غذایی ناسالم سبب شده که اختلال متابولیک مثل یک پاندمی در کل جهان در حال گسترش باشد. اعتماد افزود: برمبنای تحقیقات به عمل آمده کسانی که اختلال متابولیک دارند بیشترین میزان افراد فوت شده در اثر پاندمی کووید ۱۹ را شامل می شوند. این متخصص بیماریهای داخلی اظهار داشت: کسی از نظر متابولیک سالم در نظر گرفته می شود که پنج معیار اصلی دراین زمینه را داشته باشد، یعنی قندخون ناشتای زیر ۱۰۰، تری گلیسیرید زیر ۱۵۰، HDL یا همان چربی مفید خون بالای ۴۰، فشارخون زیر ۱۲۰/۸۰ و دور کمر زیر ۸۸ در خانم ها و زیر ۱۰۰ در آقایان داشته باشد. اعتماد اضافه کرد: کسی که هر پنج معیار را داشته باشد یعنی از سلامت متابولیک برخوردارست. اگر ۳ مورد از اینها مختل باشد، فرد گرفتار سندرم متابولیک است که زمینه ساز بیماریهای قلبی و سکته مغزی و دیابت است. وی با اعلان اینکه تنها نیم درصد افراد چاق از سلامت متابولیک برخوردار می باشند، افزود: داشتن وزن ایده آل نیز به مدلول سالم بودن از نظر مسائل متابولیک نیست، دور کمر، مؤلفه مهمی است و می توان اظهار داشت که یک نشانگر جایگزین جهت بررسی سلامت متابولیک است، در حقیقت دور کمر نخستین چیزی است که می توان اندازه گیری نمود و اگر افزایش یافته باشد حتما باید موارد دیگر نیز مورد ارزیابی قرار بگیرند. اعتماد اشاره کرد: برای بهبود سلامت متابولیک معیارهای پنجگانه باید سالانه مورد ارزیابی قرار بگیرد، همین طور افزایش فعالیت فیزیکی و حذف شکر و چربی اشباع از رژیم غذایی در کنار قطع سیگار و رعایت بهداشت خواب نیز از نکات مهمی هستند که باید توسط تمامی افراد بزرگسال رعایت شود.

1399/10/12
23:15:43
0.0 / 5
193
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۷ بعلاوه ۴

لینک دوستان دكتر میوه

دکتر میوه

تگهای دكتر میوه

دکتر میوه

دکتر میوه دكتر میوه

رژیم غذایی و معرفی خواص میوه ها

drmiveh.ir - حقوق مادی و معنوی سایت دكتر میوه محفوظ است