آرشیو مطالب : رژیم غذایی

شیوع بالای لطمه های دندانی در خردسالان

دکتر میوه: به گزارش دکتر میوه، یک متخصص دندانپزشکی کودکان، ضمن اشاره به شیوع بالای صدمه های دندانی در کودکان خردسال، اظهار داشت: بیشترین موارد صدمه به دندان های شیری در سنین دو تا چهار سالگی رخ می دهد.
۱۴۰۵/۰۲/۱۲ ۱۳:۳۸:۵۷

قهوه مناسب برای افرادی که کلسترول بالا دارند

دکتر میوه: اگر با کلسترول بالا زندگی می کنید یا سابقه خانوادگی این بیماری را دارید، احیانا بطورکامل به مواد غذایی که باید از آنها اجتناب کنید و خوراکی هایی که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به پایین نگه داشتن سطح کلسترول LDL (بد) کمک نماید، توجه دارید.
۱۴۰۴/۱۲/۰۷ ۱۲:۵۹:۰۴

رژیم غذایی مناسب دیابتی ها چیست؟

به گزارش دکتر میوه، رژیم گیاهخواری کم چرب، حتی بدون محدود کردن کالری یا کربوهیدرات می تواند به افراد دچار دیابت نوع یک کمک نماید.
۱۴۰۴/۱۱/۳۰ ۱۰:۱۲:۴۷

ارتباط سطح انسولین با گرگرفتگی و تعریق شبانه در دوران یائسگی

به گزارش دکتر میوه، یک مطالعه جدید می گوید زنان میانسالی که سطح انسولین بالایی دارند، امکان دارد در معرض تجربه یائسگی سخت تری باشند.
۱۴۰۴/۱۱/۲۰ ۰۹:۰۷:۵۰

مصرف زیاد چای پررنگ خطرناک است؟

به گزارش دکتر میوه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با تاکید بر فواید چای و دمنوش ها اظهار داشت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، خصوصاً همراه با قند و شیرینی، می تواند خطرات تغذیه ای ایجاد نماید.
۱۴۰۴/۰۹/۱۶ ۱۲:۰۴:۴۵

میوه هایی که بیماران دیابتی باید با احتیاط مصرف کنند

به گزارش دکتر میوه، متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیه ای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را شرح داد.
۱۴۰۴/۰۳/۱۲ ۱۱:۴۹:۲۹

تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش خطر سرطان در افراد چاق

به گزارش دکتر میوه، پیروی دقیق از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به پیشگیری از چندین نوع سرطان در افراد دارای اضافه وزن یا چاق کمک نماید.
۱۴۰۳/۱۲/۲۷ ۱۴:۲۵:۰۶

آیا پودرهای پروتئین بی خطر هستند؟

به گزارش دکتر میوه، به نظر می آید، پودر پروتئین امکان دارد آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد.
۱۴۰۳/۱۱/۰۶ ۰۹:۲۵:۲۴

با رژیم غذایی دردهای مزمن را کاهش دهید

دکتر میوه: مطالعه پژوهشگران استرالیایی نشان داد که اتخاذ یک رژیم غذایی سالم می تواند شدت درد مزمن را کم کند.
۱۴۰۳/۰۹/۲۱ ۱۱:۴۸:۴۲

مصرف ۲ و نیم لیتر آب در روز برای جلوگیری از سنگ کلیه

به گزارش دکتر میوه، دبیر جامعه اورولوژی ایران اظهار داشت: در خلال روز باید 2.5 لیتر آب مصرف کرد تا خطر مبتلا شدن به سنگ کلیه کاهش پیدا کند.
۱۴۰۳/۰۹/۱۶ ۱۵:۲۳:۲۰
محققان پی بردند؛

دریافت چربی های گیاهی طول عمر را زیاد می کند

به گزارش دکتر میوه، مطالعه روی بیشتر از ۴۰۰ هزار نفر که تا ۲۴ سال تحت نظر بودند، نشان داده است کسانی که چربی رژیم غذایی خویش را از گیاهان در مقایسه با حیوانات دریافت کرده اند، با احتمال مرگ بسیار کمتری روبرو بودند.
۱۴۰۳/۰۵/۳۰ ۱۰:۵۱:۱۱
یافته محققان چینی؛

ارتباط تغییر زمان وعده غذایی با افسردگی کارکنان شیفتی

به گزارش دکتر میوه، یک مطالعه جدید روی پرسنل خطوط هوایی نشان داده است که مردم باید وعده های غذایی خویش را در فواصل زمانی منظم میل کنند، در غیر این صورت امکان دارد گرفتار اضطراب یا افسردگی شوند.
۱۴۰۳/۰۵/۰۶ ۱۰:۰۲:۲۳
توصیه محققان چینی؛

زندگی در نزدیکی فضاهای سبز باعث استحکام استخوان ها می شود

به گزارش دکتر میوه، یک مطالعه ۱۲ ساله جدید نشان داده است که زندگی در نزدیکی درختان و سایر فضاهای سبز می تواند استخوان ها را قوی نگه دارد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۱ ۰۸:۲۶:۲۸
اسماعیل زاده هشدار داد؛

مراقب نمک پنهان در مواد غذایی باشید

دکتر میوه: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به موادغذایی که نمک پنهان دارند، هشدار داد.
۱۴۰۲/۱۱/۰۵ ۱۳:۳۶:۳۳
متخصص تغذیه عنوان كرد؛

با بشقاب غذایی سالم به وزن ایده آل می رسید

به گزارش دکتر میوه، یک متخصص تغذیه اظهار داشت: کره روغن حیوانی و خامه به علت این که حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک مرتبه در هفته، مصرف شود.
۱۴۰۲/۰۹/۳۰ ۱۲:۵۳:۵۵

نوشیدنی سیبی که کاهش وزن را تضمین می کند

دکتر میوه: خراسان رضوی نتایج مطالعات نشان می دهد که نوشیدنی سیب معروف می تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.
۱۴۰۱/۱۲/۱۵ ۱۲:۴۱:۰۹
توصیه محققان؛

چقدر کاهش وزن در ماه بی خطر است

دکتر میوه: بگفته پژوهشگران، افرادی که موفق به کاهش وزن می شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می دهند که به مفهوم 2 تا 4 کیلوگرم در ماه است.
۱۴۰۱/۱۰/۲۵ ۱۵:۰۲:۴۹

۷ روش برای آنکه بدون احساس گرسنگی لاغر شوید

دکتر میوه: رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکنست برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که گرفتار اضافه وزن هستند بطور معمول بدنبال روش هایی می روند تا بدون این که مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت نام کنند، با روش هایی جایگزین به وزن ایده آل خود برسند.
۱۴۰۱/۰۸/۱۹ ۱۱:۱۴:۰۹

5 عادت روزانه برای تقویت سلامت روان

مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم می باشد، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم هم اهمیت دارد.
۱۴۰۱/۰۵/۱۴ ۱۴:۰۲:۲۸

با اهمیت ترین اشتباهات در کاهش وزن کدامند؟

دکتر میوه: خراسان رضوی اجتناب از این اشتباهات رایج در رژیم غذایی می تواند به شما در کوشش برای کاهش وزن کمک نماید.
۱۴۰۱/۰۱/۱۲ ۱۳:۲۷:۳۱
پژوهش ها نشان می دهد؛

نوشیدن روزانه قهوه با افزایش طول عمر مرتبط می باشد

مطالعات جدید نشان داده است که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز نه تنها سبب هوشیاری می شود، بلکه برای قلب هم مفید می باشد و امکان دارد به شما کمک نماید عمر طولانی تری داشته باشید.
۱۴۰۱/۰۱/۰۹ ۱۲:۲۱:۱۶
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

گسترش سویه لامبدا در جهان

دکتر میوه: حوزه سلامت در هفته رو به انتها، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای گوناگون و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
۱۴۰۰/۰۶/۱۹ ۱۴:۱۱:۱۵
مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی مبتنی بر ارزن ریسک دیابت را می کاهد

برمبنای تحقیقات 11 کشور، افراد دیابتی که در رژیم غذایی شان ارزن مصرف می کردند، میزان قند خون شان بین 12 تا 15 درصد کم شد.
۱۴۰۰/۰۵/۱۷ ۱۶:۱۳:۲۸
یافته محققان كانادایی؛

ارتباط وزن پایین هنگام تولد با روند سریع تر افزایش سن در پسران

به گزارش دکتر میوه نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است پسرانی که در زمان تولد کمتر از یک کیلوگرم وزن دارند، روند افزایش سن شان مانند هم سن و سالهای شان نیست.
۱۴۰۰/۰۲/۲۹ ۱۲:۰۴:۱۶
انجمن قلب آمریكا اعلام كرد؛

تأثیر ورزش و رژیم غذایی سالم در میانسالی بر كاهش مشكلات سلامت

دکتر میوه: به قول محققان، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم در میانسالی می تواند راهکاری برای دستیابی به سلامت قلب و عروق در اواخر زندگی باشد.
۱۴۰۰/۰۱/۱۹ ۲۲:۵۸:۲۷
یافته جدید پژوهشی؛

ارتباط رژیم غذایی كوتاه مدت كربوهیدرات و بهبود دیابت

به گزارش دکتر میوه یک مطالعه جدید نشان داده است بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ که به مدت ۶ ماه رژیم کم کربوهیدرات را دنبال می کنند امکان دارد در مقایسه با سایر رژیم های سفارش شده، شاهد میزان بهبودی بیشتری باشند.
۱۳۹۹/۱۰/۲۸ ۱۵:۰۳:۲۰
توصیه های طب ایرانی؛

عوارض رژیم لاغری بدون توجه به مزاج

دکتر میوه: یک متخصص طب ایرانی معتقد می باشد افراد برای لاغرشدن باید به مزاج خود توجه نمایند چونکه عدم توجه به مزاج مشکلاتی را برای آنها به دنبال خواهد داشت.
۱۳۹۹/۰۹/۲۳ ۱۴:۰۱:۵۳
محققان ادعا می كنند؛

ارتباط مصرف شیر و ریسك مبتلا شدن به سرطان سینه

به گزارش دكتر میوه محققان دریافتند حتی مصرف نسبتا متعادل شیر می تواند خطر سرطان سینه را در زنان تا ۸۰ درصد افزایش دهد.
۱۳۹۸/۱۲/۲۴ ۱۳:۵۳:۱۵
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

ارتباط گروه خونی و خطر لختگی خون

دكتر میوه: حوزه سلامت در هفته رو به انتها، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای گوناگون و مختلفی بود كه به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
۱۳۹۸/۱۱/۱۱ ۲۱:۰۳:۱۳
مطالعات نشان می دهد؛

چاقی در میانسالی احتمال مبتلاشدن به آلزایمر را بیشتر می كند

دكتر میوه: پژوهشگران عنوان می كنند چاقی در میانسالی با افزایش خطر زوال عقل در سنین بالاتر مرتبط می باشد.
۱۳۹۸/۱۰/۱۲ ۲۳:۵۱:۴۲

لینک دوستان دكتر میوه

دکتر میوه

تگهای دكتر میوه

دکتر میوه

دکتر میوه دكتر میوه

رژیم غذایی و معرفی خواص میوه ها

drmiveh.ir - حقوق مادی و معنوی سایت دكتر میوه محفوظ است - از فواید شگفت‌انگیز میوه‌ها برای پیشگیری از بیماری‌ها گرفته تا ایده‌های خلاقانه برای مصرف آنها در رژیم غذایی، همه چیز در دکتر میوه پیدا می‌شود.
چرا دکتر میوه؟
منابع علمی و به‌روز زبان ساده و کاربردی بی‌طرف و بدون تبلیغ پزشکی