رشد ۱۰ درصدی اختلالات روانی در طول پاندمی کرونا در آمریکا
برمبنای داده های یک مطالعه جدید در آمریکا، مشکلات روانی نظیر افسردگی و اضطراب در طول پاندمی کرونا در میان زنان و مردان افزایش 10 درصدی داشته است.
به گزارش دکتر میوه به نقل از ایسنا، داده های یک مطالعه جدید که در مجله Lancet Regional Health-Americas پخش شده، نشان دهنده افزایش نارضایتی روانی، افسردگی و اضطراب در مردان و زنان در طول پاندمی کرونا بوده است.
در این مطالعه از داده های ۲۳۵۹ بزرگسال استفاده شده و پژوهشگران دو دوره زمانی مختلف که شامل سال ۲۰۱۸ و از ژوئیه تا سپتامبر سال ۲۰۲۰ میلادی بوده را برای مشخص کردن سطوح پریشانی روانی افراد مورد مقایسه قرار دادند.
آنها دریافتند ۴۲ درصد از افراد در این مطالعه گزارش کرده اند که در سال ۲۰۲۰ میلادی گرفتار برخی ناراحتی های روانی خفیف در طول پاندمی کووید۱۹ شده اند و این در حالیست که این آمار در سال ۲۰۱۸ تنها ۳۲ درصد بوده است.
پژوهشگران همین طور دریافتند که در طول این بیماری همه گیر، زنان بیشتر از مردان از مشکلات روانی خودشان خصوصاً "اضطراب" آگاهی داده اند.
بگفته پژوهشگران، سطوح بالاتری از عوامل تنش زای شغلی/زندگی با بروز افسردگی برای زنان و اضطراب برای مردان همراه بوده و این در حالیست که سطوح بالای تنش های مالی با افسردگی در مردان، ارتباط بیشتری داشته است.
این پژوهشگران در ادامه خاطر نشان کردند که یافته های آنها بر نیاز به ارزیابی منظم سلامت روان توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی تاکید می کند.
دکتر آلفی برلند نوبل، روانشناس در این خصوص اظهار داشت: مدیتیشن آگاهانه می تواند به افرادی که استرس دارند کمک نماید.
تکنیکی که او سفارش کرد شامل استفاده از حواس پنج گانه برای شناسایی چیزهایی است که می توانید ببینید، بشنوید، بچشید، ببویید، لمس کنید و سپس هر آنچه را که برای آن سپاسگزار هستید، با حواس خود درک کنید.
ایشان سپس اضافه کرد: همین طور مهمست که پیش از به وجود آمدن احساس ناراحتی مانند اضطراب و افسردگی، افراد به فعالیتهایی مشغول شوند که از آنها لذت می برند و زمانی را نیز بمنظور رسیدگی به خود همچون پیاده روی با یک دوست، دیدن فیلم مورد علاقه و... در برنامه روزانه خود اختصاص دهند.
به گزارش دکتر میوه به نقل از سی ان ان، این روانشناس اشاره کرد که اگر کسی با مشکلات روانی خود دست و پنجه نرم می کند و نمی تواند آنها را با انجام تکنیک های ساده مدیریت کند، بهتر است که از یک روانشناس یا مشاور دراین زمینه کمک تخصصی دریافت کند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب