محققان سوئدی پی بردند؛
حفظ سلامت قلب سبب کاهش خطر مبتلاشدن به ۹ سرطان می شود
دکتر میوه: یک مطالعه جدید نشان میدهد که تناسب اندام قلبی تنفسی (قلب و ریه) خطر مبتلاشدن به 9 نوع مختلف سرطان را کم می کند.
به گزارش دکتر میوه به نقل از مهر به نقل از هلث لاین، پژوهشگران داده های سلامت بیش از یک میلیون مرد را بررسی کردند و دریافتند که هرچه سلامت قلب و ریه بهتر باشد، خطر ابتلاء به ۹ نوع سرطان کمتر است.
به گفته پژوهشگران، آمادگی جسمانی، خصوصاً در سیستم قلبی تنفسی، ممکنست خطر ابتلاء به ۹ نوع مختلف سرطان را تا ۴۰٪ کم کند.
این ۹ سرطان عبارتند از: سر و گردن، معده، پانکراس (لوزالمعده)، کبد، روده بزرگ، رکتوم، مری، کلیه و ریه.
دکتر «آرون آنراپ»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه گوتنبرگ سوئد، می گوید: «مشخص شده است که ورزش و فعالیت بدنی به کاهش خطر کلی سرطان کمک می نماید، اما در مورد تناسب اندام قلبی تنفسی و ارتباط آن با نوع خاص سرطان کمتر شناخته شده است.»
این مطالعه بدون ابهام نتیجه می گیرد که میزان بالاتر آمادگی قلبی عروقی در مقابل ۹ نوع مختلف سرطان ایجاد محافظت می کند.
محققان با بهره گیری از یک بانک اطلاعاتی سوئدی جهت بررسی اطلاعات سلامتی و تناسب اندام بیش از یک میلیون سرباز مرد، یک مطالعه مشاهده ای بزرگ را انجام دادند. آنها سپس نتایج سرطان را طی سه دهه آینده با میانگین دوره مشاهده ۳۳ سال پیگیری کردند.
این مطالعه شامل مردانی بود که از سال ۱۹۶۸ تا ۲۰۰۵ به خدمت سربازی الزامی رفته بودند. سربازان وظیفه مورد ارزیابی های فیزیکی استاندارد همچون فشار خون، BMI، قد و وزن و قدرت بدنی قرار گرفته بودند.
در مطالعه جدید، پژوهشگران از عملکرد فردی در تست VO۲ برای تعیین معیارهایی برای سه سطح آمادگی قلبی تنفسی استفاده کردند: کم، متوسط و زیاد.
محققان مشاهده نمودند در مقایسه با مردانی که کمترین سطح آمادگی قلبی تنفسی را داشتند، مردانی که بالاترین سطح آمادگی جسمانی را داشتند با کمترین خطر ابتلاء به سرطان سر و گردن، معده، پانکراس، کبد، روده بزرگ، رکتوم، مری، کلیه و ریه روبرو بودند.
نتیجه گیری: بهبود تناسب اندام قلبی ریوی احیانا خطر ابتلاء به سرطان های خاص را کم می کند.
انجمن سرطان آمریکا ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط را برای بزرگسالان در هفته سفارش می کند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب