تغذیه هدفمند کلید آرامش مادر در دوران استراحت مطلق
به گزارش دکتر میوه، یک متخصص زنان و زایمان اظهار داشت: در دوران استراحت مطلق حاملگی که با کاهش تحرک، فشارهای جسمی و اضطراب های روانی همراه می باشد، تغذیه اصولی می تواند نقشی حیاتی در حفظ سلامت مادر و جنین ایفا کند.
به گزارش دکتر میوه به نقل از وبدا، شمیم پیله وری، متخصص زنان و زایمان اظهار داشت: استراحت مطلق یکی از تدابیر پزشکی در حاملگی های پرخطر است که با هدف جلوگیری از عوارض احتمالی برای مادر و جنین سفارش می شود. وی ادامه داد: این وضعیت معمولا در مواردی چون فشار خون بالا، انقباضات زودهنگام، نارسایی دهانه رحم، خون ریزی یا سابقه زایمان زودرس به کار می رود. این متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: باآنکه استراحت مطلق به کاهش فعالیت فیزیکی محدود می شود، اما تبعات جسمی و روانی آن در صورت ناآگاهی می تواند برای مادر خطر آفرین باشد. بنابراین رجوع منظم به پزشک، دریافت مشاوره تخصصی و همراهی فعال پدر از عاملهای مهم در کاستن استرس و اضطراب مادران بحساب می آید. پیله وری با تاکید بر نقش تغذیه در دوران کاهش تحرک، تصریح کرد: در زمان استراحت مطلق، مصرف کالری باید بتناسب سطح فعالیت تنظیم شود. وی تصریح کرد: رژیم غذایی مادر باید سرشار از فیبر، کلسیم، آهن و پروتئین باشد و در مصرف چربی ها و کربوهیدرات ها هم دقت شود تا از افزایش وزن غیرضروری جلوگیری گردد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان اخطار داد: کاهش حرکت در این دوران می تواند زمینه ساز بروز مشکلاتی چون یبوست، لخته شدن خون در پاها و افزایش وزن شود، بخصوص برای جلوگیری از لخته شدن خون، انجام حرکات ساده پا حتی در بستر استراحت سفارش می شود. پیله وری افزود: زوجین باید در رفتن به پزشک شریک باشند، پدر با آگاهی از شرایط پزشکی، نوع مراقبت ها و علایم هشدار، می تواند نقش حمایتی مؤثری ایفا کند. وی خاطرنشان کرد: این همراهی نه تنها به کاستن استرس مادر کمک می نماید، بلکه در تصمیم گیری های درمانی هم مفید می باشد. این متخصص زنان در انتها نسبت به بروز علایم خطر گوشزد نمود و اظهار داشت: انقباضات مکرر یا شدید، خون ریزی غیرطبیعی، پارگی کیسه آب، سردردهای مداوم، نشانه های مسمومیت حاملگی یا اختلالات گوارشی پایدار، همچون مواردی هستند که مادر باید در صورت مشاهده، فوراً به پزشک رجوع کند.
منبع: دكتر میوه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب