بیماریهای قلبی جانگیر اما قابل پیشگیری می باشند
دکتر میوه: یک فوق تخصص قلب و عروق با تشریح ابعاد هشدارآمیز شیوع بیماریهای قلبی، بر امکان پیشگیری آسان از این بیماریها تأکید نمود.
به گزارش دکتر میوه به نقل از وبدا، نکیسا خوانساری متخصص قلب و عروق و فلوشیپ اکوکاردیوگرافی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، در سخنانی با ارایه آماری تکان دهنده از گسترش و عواقب بیماریهای قلبی عروقی در جهان، این بیماریها را بعنوان بزرگ ترین تهدید برای سلامت بشر معرفی و با این حال، بر قابل پیشگیری بودن آنها تأکید نمود. این متخصص قلب و عروق به آمارهای جهانی در این رابطه اشاره نمود و اظهار داشت: بیماریهای قلبی عروقی شامل سکته قلبی، سکته مغزی و مرگ ناگهانی قلبی، سالانه سبب فوت 12 میلیون نفر در سرتاسر جهان می شود و در همه کشورها، عامل نیمی از مرگ و میرهای بزرگسالان است. وی با اعلان اینکه «آترواسکلروز» شایع ترین علت مرگ در اغلب کشورها و مهم ترین عامل از کارافتادگی است، اضافه کرد: باوجود پیشرفت های چشم گیر در روش های تشخیصی و درمانی، کماکان یک سوم بیماران گرفتار سکته قلبی، فوت می کنند که نیمی از این مرگ ها در همان یک ساعت اول اتفاق می افتد و دو سوم بیمارانی که زنده می مانند، هیچگاه بهبودی کامل نخواهند یافت و به زندگی عادی بازنمی گردند. این متخصص قلب و عروق، مرگ ناگهانی قلبی را از دیگر تظاهرات شایع بیماری عروق کرونر عنوان نمود و عنوان کرد: نکته نگران کننده اینست که بالاتر از نیمی از قربانیان مرگ ناگهانی قلبی، هیچ سابقه قبلی از علایم قلبی نداشته اند. خوانساری در ادامه، بیماریهای قلبی عروقی را تحمیل کننده هزینه های هنگفت به سیستم های بهداشتی و درمانی کشورها عنوان نمود و در بخش دیگری از سخنان خود به تشریح عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی پرداخت و آنها را در گروههای مختلفی دسته بندی کرد. وی با توضیح ساختار لیپوپروتئین ها، کلسترول LDL (کلسترول بد) را عامل اصلی در ایجاد آترواسکلروز و HDL (کلسترول خوب) را دارای نقش محافظتی معرفی کرده و مصرف سیگار را یکی از مخرب ترین عوامل عنوان و اشاره کرد: خطر بروز سکته های قلبی در افراد سیگاری پنج برابر بیشتر است و ۹۰ درصد اشخاصی که به دلیل بیماری قلبی فوت می کنند، سیگاری بوده اند. علاوه بر آن از دیگر اثرات سیگار، باید به اسپاسم عروق کرونر، کاهش HDL، افزایش LDL و افزایش احتمال تشکیل لخته اشاره نمود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان در ادامه به پرفشاری خون و دیابت و ارتباط مستقیم بین پرفشاری خون و بروز بیماریهای قلبی پرداخت و دیابت را هم بعنوان یک عامل اصلی و مهم برای بروز آترواسکلروز معرفی کردد که مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را در مبتلایان بشدت بالا می برد. خوانساری چاقی بخصوص چاقی شکمی و کم تحرکی را از دیگر عوامل پرخطر دانست و ضمن اشاره به یک مطالعه در تهران اخطار داد: هشتاد درصد مردان و هشتاد و پنج درصد زنان تهرانی هیچ نوع فعالیت بدنی خارج از محیط کار یا منزل ندارند. این متخصص قلب و عروق همین طور با تکیه بر اینکه بیماریهای قلبی عروقی، قابــل پیشگیری ترین بیماری غیرواگیر انسان است، اشاره کرد: آترواسکلروز (تصلب شراین) از کودکی آغاز می شود و تا چندین دهه ممکنست بدون علامت باشد، بدین سبب پیش گیری از همان دوران حائز اهمیت می باشد. وی راهکارهای پیشگیری را در دو سطح راهبرد جامعه برای افزایش آگاهی عمومی و تغییر سبک زندگی، و راهبرد فردی برای شناسایی افراد پرخطر از راه غربالگری عنوان نمود. این فلوشیپ اکوکاردیوگرافی در ادامه برای پیش گیری از بیماریهای قلبی، تاکید کرد: پایه ای ترین اصل در صیانت از سلامت قلب، اتخاذ یک سبک زندگی پیشگیرانه است. این امر مستلزم پرهیز جدی از مواجهه با دود سیگار، پیروی از یک رژیم غذایی سالم با کاهش مصرف چربی ها و نمک، و همین طور گنجاندن حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات تازه در برنامه روزانه است. خوانساری اظهار داشت: علاوه بر این، انجام فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط به مدت حداقل ۳۰ دقیقه و در سه روز از هفته، همراه با حفظ وزن در محدوده طبیعی (نمایه توده بدنی بین ۲۱ تا ۲۵) از ارکان اساسی این سبک زندگی محسوب می شود. این متخصص قلب و عروق همین طور پایش منظم شاخصهای سلامت قلب از قبیل اندازه گیری فشار خون حداقل هر دو سال یکبار و همین طور بررسی سطح کلسترول و HDL هر پنج سال یکبار از سن ۲۰ سالگی به بعد را به علت آنکه امکان تشخیص بموقع عوامل خطر و مدیریت مؤثر آنها فراهم می آورد ضروری و از ارکان اصلی حفظ سلامت قلب عنوان نمود.
به طور خلاصه وی با اشاره به اینکه آترواسکلروز شایع ترین علت مرگ در اکثر کشورها و مهم ترین عامل از کارافتادگی است، افزود: باوجود پیشرفت های چشمگیر در روش های تشخیصی و درمانی، کماکان یک سوم بیماران گرفتار سکته قلبی، فوت می کنند که نیمی از این مرگ ها در همان یک ساعت اول اتفاق می افتد و دو سوم بیمارانی که زنده می مانند، هیچ گاه بهبودی کامل نخواهند یافت و به زندگی عادی بازنمی گردند. علاوه بر آن از دیگر اثرات سیگار، باید به اسپاسم عروق کرونر، کاهش HDL، افزایش LDL و افزایش احتمال تشکیل لخته اشاره نمود. خوانساری چاقی بویژه چاقی شکمی و کم تحرکی را از دیگر عوامل پرخطر دانست و ضمن اشاره به یک مطالعه در تهران اخطار داد: هشتاد درصد مردان و هشتاد و پنج درصد زنان تهرانی هیچ گونه فعالیت بدنی خارج از محیط کار یا منزل ندارند.
منبع: drmiveh.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب