کلسترول بالا در جوانان زنگ خطری که نباید نادیده گرفت
به گزارش دکتر میوه، شاید تصور عمومی بر این باشد که کلسترول بالا، مشکلی مختص دوران میانسالی و سالمندی است، اما حقیقت اینست که منشأ خیلی از بیماریهای قلبی در دوران جوانی است و نادیده گرفتن آن می تواند عواقب جبران ناپذیری در آینده بهمراه داشته باشد.
به گزارش دکتر میوه به نقل از ایسنا، دکتر جواد کجوری - فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار داشت: کلسترول یک ماده چرب لازم است که توسط کبد تولید می شود و برای ساخت سلول های سالم، تولید برخی هورمون ها و کمک به هضم غذا مورد نیاز است.
وی اضافه کرد: اما زمانیکه سطح کلسترول، بخصوص نوع LDL یا همان کلسترول بد، در خون بیش از اندازه افزایش یابد، می تواند در دیواره رگ های خونی رسوب کرده و به تدریج موجب تنگ شدن و سخت شدن رگ ها یا به اصطلاح آترواسکلروز شود. این وضعیت، زمینه را برای حملات قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات جدی قلبی عروقی فراهم می آورد.
این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در رابطه با عوامل مختلفی که می تواند موجب بالا رفتن کلسترول در افراد جوان شود، اظهار داشت: نخستین نشانه، عامل ژنتیکی است؛ برخی افراد به شکل ارثی مستعد کلسترول بالا هستند مانند هیپرکلسترولمی خانوادگی، در این موارد، حتی با سبک زندگی سالم نیز امکان دارد سطح کلسترول بالا باشد.
سبک زندگی ناسالم؛ عامل کلیدی در افزایش کلسترول خون
کجوری خاطرنشان کرد: سبک زندگی ناسالم از مهم ترین عوامل قابل تغییر است؛ رژیم غذایی نامناسب، مصرف بیش از اندازه غذاهای پرچرب، اشباع و ترانس مانند فست فودها، گوشت های قرمز، لبنیات پرچرب، شیرینی جات و غذاهای فرآوری شده، مصرف کم میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، همینطور کم تحرکی و عدم فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح HDL یا کلسترول خوب و افزایش LDL می شود.
این متخصص قلب و عروق اضافه کرد: چاقی و اضافه وزن، بخصوص چربی شکمی، ارتباط مستقیمی با پروفایل چربی نامطلوب خون دارد؛ سیگار کشیدن، دیابت و فشار خون بالا نیز می توانند بر سطح کلسترول تأثیر منفی بگذارند.
خطرات و عواقب درازمدت
کجوری ضمن اشاره به این که تشخیص و درمان زودهنگام، کلید جلوگیری از بیماری های ناشی از کلسترول بالا است، در مورد عواقب این عارضه در جوانان، در درازمدت توضیح داد: مشکل اصلی کلسترول بالا، بی علامت بودن آن در درازمدت است. جوانان با کلسترول بالا امکان دارد هیچ احساس ناخوشی نداشته باشند، اما رسوبات چربی به آرامی در عروق آنها آغاز به تجمع می کند، این فرآیند در دوران جوانی شروع شده و اگر کنترل نشود، در دهه های بعدی زندگی به شکل بیماری های قلبی عروقی جدی بروز می کند.
راهکارهای تشخیصی
وی به راهکارهای تشخیص کلسترول بالا پرداخت و اضافه کرد: تشخیص این عارضه از راه آزمایش خون ساده یا پروفایل چربی انجام می شود؛ اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی زودرس یا کلسترول بالا در خانواده وجود دارد، نخستین چکاپ چربی خون باید در دوران نوجوانی صورت گیرد و سپس بر مبنای نتایج تکرار گردد.
این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، تمرکز بر رژیم غذایی مدیترانه ای، سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، ماهی و چربی های سالم مانند روغن زیتون، مغزها و دانه ها و همینطور محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده، فست فودها، نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع را از راهکارهای موثر در جلوگیری از مبتلاشدن به کلسترول بالا مطرح کرد.
کجوری خاطرنشان کرد: فعالیت بدنی منظم به شکل حداقل روزانه ۳۰ دقیقه یا سه بار در هفته هر بار ۶۰ دقیقه، حفظ وزن سالم و جلوگیری از چاقی و اضافه وزن و ترک سیگار یکی از مؤثرترین اقدامات برای کاهش کلسترول و سلامت قلب است، درمان دارویی نیز در مواردی که تغییر سبک زندگی کافی نباشد و یا عوامل ژنتیکی قوی وجود داشته باشد، تجویز خواهد شد.
سرباری کلسترول؛ عامل مهم در افزایش ریسک بیماری های قلبی
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اهمیت کنترل زودهنگام چربی خون، اظهار داشت: حاصل ضرب میزان LDL کلسترول هر فرد در مدت زمانیکه این چربی در خون بالا است، «سرباری کلسترول» نامیده می شود.
وی ادامه داد: اگر میزان سرباری کلسترول فرد بیشتر از ۷۰۰۰ میلی گرم باشد، احتمال بروز بیماری های قلبی به صورت قابل ملاحظه ای بیشتر می شود. بر همین اساس، سن آغاز افزایش کلسترول نقش خیلی مهمی در آینده سلامت قلب و عروق افراد دارد.
بنابر اعلام وبدا، کجوری ضمن اشاره به نقش بالای عوامل ژنتیکی در افزایش کلسترول خون خاطرنشان کرد: سفارش می شود اندازه گیری کلسترول و LDL از سالهای اولین زندگی، بخصوص در دهه دوم عمر صورت گیرد تا در صورت بالا بودن، اقدامات پیشگیرانه بموقع برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی صورت گیرد.
او در آخر اشاره کرد: تشخیص زودهنگام و کنترل مناسب کلسترول خون می تواند نقش مؤثری در کاهش بار بیماری های قلبی و افزایش کیفیت زندگی افراد داشته باشد.
منبع: drmiveh.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب