ورزش سبک سکته مغزی را در افراد مبتلابه فیبریلاسیون دهلیزی می کاهد
دکتر میوه: اگر دچار فیبریلاسیون دهلیزی هستید، تحرک داشتن می تواند تفاوت واقعی ایجاد نماید.
به گزارش دکتر میوه به نقل از مدیسن نت، فیبریلاسیون دهلیزی، ضربان قلب نامرتب است که خطر سکته مغزی را بیشتر می کند. در عین حال، مطالعات نشان می دهد که افراد دچار فیبریلاسیون دهلیزی کمتر از جمعیت عمومی فعال می باشند.
یک مطالعه جدید روی بیشتر از ۸۷۰۰۰ بزرگسال نشان داد که حتی کمی فعالیت بدنی با احتمال بیشتر ممانعت از سکته مغزی و مرگ مرتبط می باشد.
در مقایسه با بزرگسالانی که غیرفعال بودند، اشخاصی که سطح فعالیت سبکی داشتند، ۹ درصد کمتر احتمال داشت گرفتار سکته مغزی شوند. فعالیت متوسط و زیاد، کاهش بیشتری را نشان داد و خطر را تقریبا ۲۰ درصد کم کرد.
تحرک داشتن و فعال ماندن همینطور با کاهش ۱۱ تا ۲۲ درصدی خطر مرگ بهر دلیلی مرتبط بود.
و در بین بزرگسالان دچار فیبریلاسیون دهلیزی، کسانیکه فعال ماندند، تا ۱.۲ سال بیشتر از کسانیکه فعال نبودند، عمر کردند.
محققان امیدوارند که این یافته ها بیماران را به تحرک، با هر سرعتی، ترغیب کند.
«کریستوفر یوهانسن»، نویسنده اصلی و پژوهشگر فوق دکترا در دانشگاه نروژ، اظهار داشت: «امیدوارم نتایج ما آگاهی پزشکان و افراد دچار فیبریلاسیون دهلیزی را در مورد مزایای سطوح پایین فعالیت بدنی افزایش دهد. فواید حقیقی سلامتی می تواند صرف نظر از زمانیکه فرد آغاز به فعالیت می کند، اتفاق بیفتد و حتی کمی ورزش بهتر از اصلا ورزش نکردن است.»
خلاصه اینکه با این حال، تحقیقات نشان می دهد که افراد گرفتار فیبریلاسیون دهلیزی کمتر از جمعیت عمومی فعال می باشند. یک مطالعه جدید روی بیشتر از ۸۷۰۰۰ بزرگسال نشان داد که حتی کمی فعالیت بدنی با احتمال بیشتر جلوگیری از سکته مغزی و مرگ مرتبط می باشد. در مقایسه با بزرگسالانی که غیرفعال بودند، اشخاصی که سطح فعالیت سبکی داشتند، ۹ درصد کمتر احتمال داشت گرفتار سکته مغزی شوند. فواید حقیقی سلامتی می تواند صرف نظر از زمانیکه فرد شروع به فعالیت می کند، اتفاق بیفتد و حتی کمی ورزش بهتر از اصلا ورزش نکردن است.
منبع: دكتر میوه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب