نكته سلامت؛
فواید آلو برای سلامت را بشناسید
دكتر میوه: میوه ها دارای خواص طبیعی نجات بخش برای بدن در رهایی از انواع مشكلات سلامت هستند.
به گزارش دكتر میوه به نقل از مهر، در مورد افراد مبتلا به آسم یا افراد مبتلا به آرتروز، آلو باید بخش اصلی رژیم غذایی شان باشد.
بعلاوه مصرف آلو به بدن در مقابله با سكته گرمایی و سرطان كمك كرده و از آنجائیكه سرشار از آنتی اكسیدان هاست، سرعت روند پیری را با آزاد كردن رادیكال های آزاد می كاهد.
آلو بسیار برای سلامت چشم ها مفید می باشد، چراكه زاكسانتیین، نوعی كاروتنوئید مهم موجود در آلو، به جذب انتخابی نور در شبكیه چشم كمك كرده و عملكردهای فیلترینگ نور UV را تقویت می كند.
آلو به درمان اختلالات گوارشی كمك می نماید، سلامت قلب و عروق را بالا می برد، با سلول های سرطانی مقابله می كند، میزان كلسترول خوب و سالم بدن را بالا می برد و به كاهش وزن كمك می نماید.
بعلاوه آلو منبع ویتامین C است و به بدن در مقابله با التهاب كمك كرده و با كمك به بدن در آزادسازی رادیكال های آزاد، همچون یك عامل فعال ضدپیری عمل می كند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب